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长期不吃早餐除了易患胃病,还有这7大危害,你知道?

对于早起困难户来说,不吃早餐几乎是常有的事情,起来得晚,收拾一下出门,赶着去上班才是正事,早餐就变得可有可无了。而周六周末休息在家,又懒得做早餐。但其实从健康的角度来说,不吃早餐对身体的危害很大,下面是小编为大家盘点的不吃早餐的7大危害,一起来详细了解下吧。

1、患消化道疾病

人经过一夜的睡眠后,肠道内的食物都被消化殆尽了,早上起床后不吃早餐,会使得消化液破坏胃肠粘膜,长期下去,就会出现胃炎、胃溃疡等消化道疾病。

2、患低血糖

因为一夜睡眠后,体内的营养都耗尽了,早上身体的血糖浓度就会非常低,如果长期不吃早餐,不及时给身体补充血糖,就容易出现低血糖的症状,头晕、头痛、眼花、四肢无力、精神不振都是低血糖的症状。

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