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提醒:吃南瓜后一小时内,不要再碰此物,吃了就是没病找病

许多人都喜欢吃南瓜,不仅因为南瓜可爱的外表,可爱的颜色,可爱的名字,可爱的口感,更因为南瓜极高的营养价值!

常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。所含的植物性铁质,有助制造红血球,血气运行佳,自然养成红润好面色。适量食用南瓜籽,能保持内在健康、外在容光焕发。


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