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女性想变美,以下食物经常吃,补血养血,清除毒素,延缓衰老

大家好,我是专为大家科普健康知识的陈医师。记得在过去,人们的生活都比较拮据,尤其是比较偏远的地区,经常吃野菜,大家都幻想何时才能顿顿吃大鱼大肉。现如今,人们的生活水平好了,吃肉已经成为了常态,但是很多人却不爱吃肉了,尤其是上了年纪的人,大家的饮食都变得清淡,这是因为我们懂得健康和养生了,所以,生活中我们的饮食一定要丰富多样,这样才能拥有一个健康的体格。下面请跟我一起来涨知识吧!

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圣女果中含有维生素C,维生素C能抑制色素在皮肤层的沉积,维生素C具有美白作用,而且维生素C还具有很强的抗氧化作用,清除人体内有害自由基,从而起到抗氧化和抗衰老作用,女性常吃此果,补血养血,生津止渴,身体越来越健康!


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